" SEJAM BEM VINDOS "

 Saudações aos Guerreirr@s visitantes desse espaço,

Permitam que eu faça uma breve apresentação, e fale sobre a idéia da abertura desse PORTAL:

- Sou Rodrigo S.A. Granatyr,  pratico artes marciais chinesas há cerca de 5/6 anos, assim como sou buscador das filosofias e caminhos do oriente, sobretudo ainda com formação em Terapias Alternativas/holísticas ...aprecio também a sabedoria das culturas antigas, e busco compreender o legado filosófico que grandes pessoas nos deixaram;  e tendo como intuito de estar acrescendo  e somando através de singelos artigos a serem inseridos nesse portal; sendo estes sempre trabalhados através de linguagem informal  e relacionados a promissora as “Artes do Oriente”, tendo como bases e foco os seguintes temas abaixo relacionados:

* Flexibilidade, elasticidade e Alongamentos  ...

*Alimentação, suplementação e saúde  ...

* Filosofias Orientais, culturais e fontes motivacionais  ...

* Medicina Tradicional Oriental, focando melhorias ao desempenho e saúde dos Guerreir@s ...

* Respiração, Meditação...O Caminho para o auto-conhecimento...

* A s Artes de Guerra, KungFu, Sanshou, Tai Chi Chuan, Wushu Olímpico, entre outras...

* Artigos diversos, sempre relacionados á nossa arte  ...

É minha proposta, partilhar com vocês todo material que eu encontrar e os resultados de minhas buscas, para assim através do meu processo de busca e refinamento,  estar me enriquecendo e enriquecendo cada um de vocês, fazendo valer a máxima de que uma andorinha solitária não faz verão!!

Seriam muito bem vindas, sugestões, pedidos e idéias acerca de futuros materiais colocados aqui, e desde já espero poder contar com o apoio de cada um de vocês para fazermos essa iniciativa ganhar vida própria e beneficiar a todos nós, e é ainda tendo em vista a participação de vocês que iremos definir e a freqüência  das atualizações e inserções de novos materiais aqui no portal; Segue meu email para contato:

temporeal@artesantigas.com.br

Me baseio também  em uma proposta participativa, vou aguardar pelas sugestões via email, para estarmos definindo os temas para artigos futuros através do apreço e solicitações de vocês!!

Certo da colaboração ativa de todos, desde já agradeço e me coloco no aguardo!!!

Abraços Fraternos,

Rodrigo S.A. Granatyr

WWW.ARTESANTIGAS.COM.BR

" A REALIZAÇÃO DE SONHOS "

"Não conheço ninguém que conseguiu realizar seu sonho, sem sacrificar feriados e domingos pelo menos uma centena de vezes.

Da mesma forma, se você quiser construir uma relação amiga com seus filhos, terá que se dedicar a isso, superar o cansaço, arrumar tempo para ficar com eles, deixar de lado o orgulho e o comodismo.

Se quiser um casamento gratificante, terá que investir tempo, energia
e sentimentos nesse objetivo.

O sucesso é construído à noite!

Durante o dia você faz o que todos fazem.

Mas, para obter um resultado diferente da maioria, você tem que ser especial. Se fizer igual a todo mundo, obterá os mesmos resultados.

Não se compare à maioria, pois, infelizmente ela não é modelo de sucesso.

Se você quiser atingir uma meta especial, terá que estudar no horário
em que os outros estão tomando chope com batatas fritas.

Terá de planejar, enquanto os outros permanecem à frente da televisão.

Terá de trabalhar enquanto os outros tomam Sol à beira da piscina.

O mundo não está nem aí, se você está cansado ou triste, ele não para.
E quem vive lamentando ou reclamando da vida nunca vai conseguir
chegar em lugar nenhum.

A realização de um sonho depende de dedicação.

Há muita gente que espera que o sonho se realize por mágica, mas toda mágica é ilusão, e a ilusão não tira ninguém de onde está, em verdade a ilusão é combustível dos perdedores pois...

  - Quem quer fazer alguma coisa, encontra um “ MEIO”
 - Quem não quer  fazer nada, encontra uma  “ DESCULPA "

(Autor: Roberto Shinyashiki)

" KUNG FU PARA CRIANÇAS "

Crianças no kung Fu

KUNG FU KID's

O Kung fu é um importante legado do povo chinês que visa proporcionar saúde e longevidade aos seus praticantes.
Geralmente os pais colocam as crianças no kung fu a partir de 04 anos de idade, pois para a criança é importante a prática do kung fu, pois ela ira desenvolver através de exercícios físicos, mentais e brincadeiras a sua coordenação motora, agilidade de braços e pernas, princípios de educação e respeito, disciplina, flexibilidade, obediência além é claro de gastar energia.Os pais que tem seus filhos praticando kung fu, dizem que seus filhos estão bem mais concentrados, tendo uma melhora considerável na coordenação e agilidade além de uma convivência saudável na escola e com sua família e amigos.

Benefícios:
· Desperta a cidadania das crianças, jovens;

·Movimentos locomotores (andar, correr, saltar e saltitar)

·Movimentos não-locomotores ( flexionar, estender, torcer, girar, levantar)

· Apresenta um ambiente saudável de vivência comunitária;

· Distancia as crianças do uso de drogas e entorpecentes;

· Fortalece a coragem de viver nos praticantes e envolvidos;

· Desenvolve virtudes como a temperança, humildade e sabedoria;

· Cria um ambiente saudável ao desenvolvimento de novas amizades, promovendo a socialização entre os participantes;

· Desenvolve consciência e coordenação motoras nas crianças e jovens;

· Desenvolve noções de civilidade, vez que a filosofia do Kung Fu procura inibir o uso desnecessário de violência;

· Desenvolve habilidades de auto-defesa e controle emocional.

FONTE: Pesquisas na Internet

" KUNG FU PARA MULHERES "

KUNG FU PARA MULHERES !!

Solte suas feras com o Kung-Fu

Barriga durinha, coxas bem torneadas, muita resistência e flexibilidade. O kung fu pode fazer maravilhas pelo seu corpo. E também pela sua mente. Ele é tiro e queda contra o stress. Não é à toa que as meninas descoladas estão investindo na milenar arte chinesa

Na época de Bruce Lee e da série de televisão Kung Fu, com David Carradine, essa arte marcial chinesa era assunto de homem. Nos últimos anos, porém, filmes como As Panteras, O Tigre e o Dragão e Kill Bill contribuíram para a popularização do kung fu entre as mulheres. Inspiradas por belas atrizes como Uma Thurman, Cameron Diaz e Lucy Liu -- que aparecem na tela como exímias praticantes —, mais e mais garotas descobrem a atividade. Aliás, a relação das mulheres com essa arte marcial não é nenhuma novidade. Na China, há registros de mestres do sexo feminino no período dos Estados Guerreiros (de 480 a 221 a.C.). A mais conhecida delas, Yuenu, foi convidada pelo imperador Goujian para expor suas teorias sobre a arte de combate com espadas.
Se na China as praticantes eram guerreiras e em Hollywood combatem bandidos, entre nós as garotas adotam o kung fu para enfrentar os vilões da vida moderna, como a flacidez dos músculos, o stress e a vida sedentária. “A procura aumentou.
Hoje, cerca de 30% dos alunos são mulheres”, garantem os sifus (mestres) dos endereços mais tradicionais do Brasil.
“Não agüentava mais fazer musculação e estava procurando outra atividade. Um amigo me apresentou o kung fu. Confesso que tinha um certo preconceito, achava agressivo”, conta Adelaide Valente, uma estudante de 17 anos;
“Descobri que estava enganada. Aprendemos a desenvolver o autocontrole e a combater o stress. Para isso, contribuem tanto as longas seqüências de movimento, que exigem total concentração, como os sons que acompanham os exercícios, que ajudam a descarregar as tensões”, diz outra estudante que pratica há seis meses.


As vantagens não param aí. “Estou conseguindo manter meu corpo durinho e minha barriga está mais definida”, garante.
Aos 22 anos, Leiko Koga Lisboa, professora de educação física, é uma praticante veterana. “Treino desde os 12 anos e não pretendo parar. Sou muito ansiosa e o kung fu é uma ótima válvula de escape”, conta. Ela destaca também o trabalho de flexibilidade e resistência muscular.


“Os exercícios exigem bastante de músculos como o quadríceps (na parte da frente das coxas) e tríceps (na parte de trás dos braços), glúteos e abdômen”, diz Leiko. Exatamente as áreas que consideramos as mais críticas do nosso corpo.



Para você experimentar a arte marcial, invoque a heroína que existe dentro de você e mande bem!


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Fonte: Pesquisas

" O QUE É KUNGFU E PORQUE PRATICAR ? "

O que é Kung Fu?

Defesa pessoal, equilíbrio, resistência, performance física, disciplina, saúde, autoconfiança, tira o medo, combate o stress...

Genericamente o termo Kung Fu pode ser traduzido como “tempo e esforço desprendido numa atividade” ou, “grau de perfeição alcançado em qualquer área de atuação” ou ainda “conhecimento profundo de um assunto”, ou seja, significa trabalho árduo, maestria, algo bem feito.
A arte milenar chinesa, o Kung Fu (Wushu), faz parte da grande herança cultural do povo chinês que, com seus movimentos elegantes e de extrema eficácia tem exercido um enorme fascínio sobre inumerável quantidade de pessoas de todas as partes do mundo.
Kung Fu é o fruto da capacidade intelectual do homem no seu contexto social e geográfico, sendo uma atividade física com fins de auto defesa, mofilático-terapêutico, visando o bem estar do ser, fortalecimento, refinamento e enriquecimento interno. Baseado em movimentos harmônicos enraizados, equilibrados, motor, potência contínua e suave, fintas, técnicas flexíveis, compactas e trabalha tantos aspectos internos como externos.
Pesquisas tem mostrado comprovadamente que o Kung Fu treinado regularmente é benéfico para o sistema cardiovascular e respiratório, para o metabolismo aeróbico e anaeróbico, coordenação corporal e aumento da capacidade vital. Sua origem pode ser encontrada na pré-história, onde nossos ancestrais eram obrigados a lutar com animais selvagens e outros homens a fim de garantir sua sobrevivência. No curso das lutas entre tribos, eles vieram a compreender que, para derrotar o inimigo deveriam não apenas ter boas armas(que eram rudimentares), mas também melhorar sua capacidade física e sua habilidade de combate, através de intensivo treinamento nos tempos de paz. Isto levou ao desenvolvimento do Kung Fu ao longo dos séculos.

Por que praticar a Arte Marcial Kung Fu?

Além da habilidade em combate e ganho de saúde o Wushu trabalha o desenvolvimento Humano, pessoal, advindo da disciplina, persistência e respeito aos limites; estrutura o corpo e a mente, ajudando no equilíbrio psíquico e auxiliando a pessoa a vencer novos obstáculos e desafios...

A linguagem corporal das Artes Marciais simboliza a defesa e a preservação da vida e espécie. Com isso, percebe-se que há uma constante guerra interior, para se passar da ignorância para o conhecimento.
De maneira ideal, toda guerra tem por fim o restabelecimento da paz, da justiça e da harmonia, tanto no plano cósmico como no social; Simboliza então a manifestação defensiva da vida, é o domínio da ação, do combate pela unificação do ser.
Sendo assim então, as Artes Marciais acabam por ser uma das mais importantes formas de expressão corporal, possibilitando ao praticante a absorção plena de seu aprendizado nos mais diferentes campos de atuação, como o intelectual, social, profissional, familiar, entre tantos outros...
É fato inegável que o mundo em que vivemos se torna cada vez mais violento e sem esperanças de melhora num futuro próximo. A violência nas grandes cidades já se tornou rotina, ninguém, homem ou mulher, forte ou fraco, está livre de ser assaltado ou agredido.
O trânsito está cada vez mais caótico, gerando cada vez mais violência entre os motoristas, alguns dos quais andam com armas, tais como : facas, revolveres, porretes, etc, prevendo já terem que agredir alguém. Diante de tal quadro, toda pessoa deveria saber se defender e o Kung Fu carrega em seus ensinamentos muito mais do que uma simples defesa pessoal.

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Fonte: Pesquisas